Un taux élevé de triglycérides peut être un facteur alarmant en ce qui concerne votre état de santé. En effet, ces triglycérides sont une forme de graisse qui est stockée par le corps. De nombreux produits qui sont présents dans l’alimentation peuvent se transformer en triglycérides.
Si votre objectif est de limiter le taux de triglycérides présent dans votre corps, il est alors important de changer certaines de vos habitudes.
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Comment faire baisser triglycérides : je vous invite à demander conseil à un spécialiste
L’un des meilleurs moyens de faire baisser votre taux de triglycérides est d’éviter les aliments qui contiennent trop de sucre. Les glucides raffinés, l’alcool et les plats trop gras sont également à proscrire.
Je vous conseille de manger beaucoup de légumes et d’augmenter votre apport en oméga 3. Faire du sport est aussi un bon moyen de vous maintenir en bonne santé. Vous pouvez également consulter un médecin afin d’obtenir une prescription adaptée dans certains cas.
